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diff --git a/spezialtraining/README b/spezialtraining/README index 4c3cb41..46b338a 100644 --- a/spezialtraining/README +++ b/spezialtraining/README @@ -1,10 +1,10 @@ -Spezialtraining nach Sigrid Lude +Spezialtraining nach Sigrid Lude gelaeufig* sind auf NEO angepasst Handhaltung: Die Hände dürfen sich beim Schreiben nicht nach außen drehen. Folgende Handkontrolle ist hilfreich: - Finger auf uia58rtd leger und dann beide Zeigefinger zum + Finger auf uia58rtd legen und dann beide Zeigefinger zum e bzw. n so zurücknehmen, dass die Hände nicht nach außen oder zum Körper hin bewegt werden oder sich die Ellbogen vom Körper entfernen. @@ -26,8 +26,8 @@ Korrekturen Geläufigkeitsübungen: Die Geläufigkeitsübungen sind langsam und spielerisch zu beginnen. Hier ist besonders auf die korrekte Handhaltung und auf metrisches Schreiben - zu achten. Lesen und schreiben fallen leichter, wenn Ablauf und - Richtung der Fingerbewegung "innerlich" auf der tastatur gesehen + zu achten. Lesen und Schreiben fallen leichter, wenn Ablauf und + Richtung der Fingerbewegung "innerlich" auf der Tastatur gesehen werden. Zweck: Lockerung der Fingermuskulatur wie auch im Sport üblich. @@ -63,14 +63,14 @@ Komparativschreiben: Zweck: Erste spürbare Steigerung der Anfangsgeschwindigkeit. Regulativschreiben: - Gleichmäßigkeit der Buchstabensetzung durch metrik und + Gleichmäßigkeit der Buchstabensetzung durch Metrik und Intervallschreiben (Stoppuhr), Zurückstufung der meist überhöhten Anfangsgeschwindigkeiten, Einpendelung in das vorgegebene Tempo, - Durchhalten des gleichmaßes bei unvermittelter erkenntnis, dass eine + Durchhalten des Gleichmaßes bei unvermittelter Erkenntnis, dass eine höhere Geschwindigkeit möglich gewesen wäre, Registrierung der - unvermutetetn Reserve. + unvermuteten Reserve. Zweck: Schulung des Zeit- bzw. Tempogefühls, Hinführung zu der - Überraschenden Feststellung einer möglichen Leistungssteigerung + überraschenden Feststellung einer möglichen Leistungssteigerung und damit auf beinahe mediale Weise zu dieser - Leistungssteigerung selbst, zu erhöhten Anschlagszahl. + Leistungssteigerung selbst, zur erhöhten Anschlagszahl. |